Nuevo Ciclo de Clases de MINDFULNESS

Comienza una nueva temporada y retomamos las clases de MINDFULNESS.
Después de varios ciclos seguidos, en los años anteriores, del programa internacional conocido como "Curso de 8 Semanas para la Reducción del Estrés basado en Mindfulness", para este otoño/invierno hemos preparado un programa diferente con nuevos contenidos.
¡Os esperamos!
Tened en cuenta que para asistir a las clases es importante estar en el grupo de contacto, ya que la profesora suele dar indicaciones previas con el material que hay que traer para cada sesión.
También, a través del grupo, podréis resolver dudas y recibir meditaciones en audio, textos para leer e indicaciones para practicar en casa.