Quinta sesión de nuestra serie de talleres prácticos dedicada a la salud postural.
Conocer nuestra estructura corporal nos permite mejorar la eficiencia de nuestros movimientos.
Aprender cómo funcionan los arraigos óseos que nos conectan a la tierra, nos ayuda a sostener la espalda y la cabeza con mucho menos esfuerzo muscular, ya sea sentados o de pie.
En este taller seguiremos aprendiendo a buscar la "neutralidad" de nuestra columna vertebral por medio de juegos y ejercicios suaves, explorando las sensaciones que nos produce, para luego poder trasladar esta neutralidad a las acciones del día a día.
Se recomienda traer ropa cómoda y flexible, evitando si es posible tejidos rígidos o con muchas costuras, como los pantalones vaqueros.
¡Os esperamos este miércoles, 06 de Julio, a las 9 de la tarde!