Taller: “Salud Postural”

Salud Postural 2

 

Tercera sesión de nuestra serie de talleres prácticos dedicada a la salud postural

Toda persona interesada en mejorar su postura está invitada a participar, aunque no haya venido a las sesiones anteriores. 

En estos talleres damos algunos conceptos esenciales y ejercicios muy básicos que están enfocados a que luego cada uno los practique de forma individual, porque generalmente tenemos "vicios posturales" que se encuentran muy arraigados, y no se pueden eliminar instantáneamente en una sola sesión. 

En esta ocasión continuaremos repasando esos conceptos esenciales y aprenderemos nuevos ejercicios. También veremos cómo aprender a sentarnos sin dañar nuestra espalda. 

Se recomienda traer ropa cómoda: holgada o de tejido flexible, y sin demasiadas costuras o trabillas que puedan interferir en la percepción de nuestro cuerpo sobre el suelo o la silla.  Para esta sesión en particular, evitad, a ser posible, los pantalones vaqueros. 

Os esperamos el miércoles 20 de Abril, a las 20:00 h.