En estas sesiones aprenderemos a eliminar malos hábitos posturales y a introducir otros nuevos, más saludables.
Conoceremos la importancia que tienen los pies y las caderas a la hora de establecer una base sólida sobre la cual nuestra estructura ósea pueda elevarse con elegancia y sin esfuerzo.
Observaremos si hay diferencia entre nuestra postura real y la postura que creemos que tenemos, y veremos cómo corregir la situación a través de algunos trucos muy fáciles y ejercicios suaves que todo el mundo puede aprender y después practicar en su casa.
Se trata de un taller eminentemente práctico, por lo que es necesario llevar ropa cómoda y permancer descalzos. No obstante, además de hacer juegos y ejercicios, también daremos alguna explicación teórica, por lo que sois libres de traer unos calcetines o incluso una mantita para cubriros o sentaros sobre ella mientras estemos en reposo.
También será de utilidad venir con una actitud abierta y dispuesta a aceptar cambios en nuestra "forma de estar en la vida".
¡¡Nos vemos en ADAS los jueves, 10 y 17 de Marzo, a las 20 h!!